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石家莊跑步機(jī)

新聞中心news

  • 跑步機(jī)減肥法,你知道嗎? 06-17

    跑步機(jī)減肥法是一種廣受歡迎的減肥方式,它通過(guò)在跑步機(jī)上進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)加速脂肪燃燒,達(dá)到減肥的效果。以下是關(guān)于跑步機(jī)減肥法...

  • 疫情后如何讓孩子積極地進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng) 01-07

      這次疫情給經(jīng)常不鍛煉的人一次狠狠的打擊,因?yàn)樯眢w素質(zhì)高的人普遍比素質(zhì)低的人,要痊愈的快的多,這一點(diǎn)很多人也都注意到了...

  • 健身初期健身知識(shí) 12-19

    1.訓(xùn)練的最佳時(shí)間石家莊健身器材  我們?cè)陂_(kāi)始健身之前,你首先要知道健身的最佳時(shí)間是在哪一個(gè)階段,我們推薦大家的最佳健...

  • 健身增肌中哪些是容易犯錯(cuò)的地方? 12-11

    健身增肌中哪些是容易犯錯(cuò)的地方?  1、覺(jué)得自己努力不夠  很大一部分人到了健身房后就可以直接上手,哪個(gè)健身器材順眼就用...

  • 4類人不宜跑步機(jī)上鍛煉 12-05

    戶外運(yùn)動(dòng)雖好,難免受環(huán)境、天氣的限制。家里有臺(tái)跑步機(jī)就不一樣了,想什么時(shí)候鍛煉都行,刮風(fēng)下雨也不怕,就算工作再忙碌...

  • 冬天健身的好處?。?!看了你還會(huì)不堅(jiān)持嗎? 12-03

    一個(gè)不小心冬天就積攢出了“游泳圈”,其實(shí)冬天堅(jiān)持健身好處多多,只是你不知道而已,燃燒更多卡路里成年人體內(nèi)殘存有棕色脂肪,...

  • 健腹輪的鍛煉方法和技巧 11-28

    主要鍛煉腹直肌,膝蓋跪在墊子上,雙手將健腹輪手柄緊握,俯身往前推動(dòng)健腹輪到身體水平于地面,接著回收歸位,反復(fù)進(jìn)行操作。注...

  • 跑步機(jī)分類 11-23

    電動(dòng)跑步機(jī)電動(dòng)跑步機(jī)是健身房及家庭較的器材,它通過(guò)電機(jī)帶動(dòng)跑帶使人以不同的速度被動(dòng)地跑步或走動(dòng)。由于被動(dòng)地形成跑和走,從...

  • 家庭常備的健身器材 11-21

    跑步機(jī)是家庭及健身房常備的健身器材,而且是當(dāng)今家庭健身器材中簡(jiǎn)單的一種,是家庭健身器的佳選擇。1965年北歐芬蘭唐特力誕...

  • 為什么你總是練不出想要的肌肉 11-14

    什么叫有效的力量鍛煉和飲食控制?為什么很多人進(jìn)行力量鍛煉,但不會(huì)長(zhǎng)肌肉?女生鍛煉只能身體越來(lái)越健康和皮膚越來(lái)越好,卻沒(méi)有...

  • 使用跑步機(jī)時(shí),膝蓋為什么那么容易受傷 11-06

    膝蓋,可以說(shuō)是我們身體中的“勞?!?,是我們用的頻繁的一個(gè)關(guān)節(jié),平時(shí)使用跑步機(jī)時(shí),膝蓋也承受著這個(gè)年紀(jì)不該有的壓力。研究表...

  • 9種家用健身器械測(cè)評(píng) 11-02

    多數(shù)自重訓(xùn)練是可以不用任何器械完成的。但有器械幫助的石家莊健身器材情況下,可以嘗試更多動(dòng)作,提升訓(xùn)練收益。1、吊環(huán)一個(gè)吊...

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